Ostaň na správnej ceste
Myslíme si, že je úžasné, že si skoncoval s fajčením a zároveň vieme, že zotrvať pri tejto zmene aj naďalej môže byť občas veľmi náročné. V týchto informáciách nájdeš to, čo potrebuješ vedieť, aby si nezišiel zo svojej cesty k životu bez cigariet, dokonca aj vtedy, keď budeš prechádzať náročnejšími obdobiami. Máš na to – dokážeš sa nadobro oslobodiť od fajčenia!
Čo robiť, ak si dáš cigaretu
Slabé chvíľky, kedy neodoláš cigarete, môžu nastať. Ak si napriek svojmu rozhodnutiu skoncovať s fajčením zapáliš cigaretu, pomôžeme ti dostať sa späť na správnu cestu pomocou týchto overených stratégií.
Ako sa vymaniť z fajčiarskej rutiny
Odvykanie od fajčenia je proces učenia. Tieto tipy ti pomôžu vytrvať v ťažkej práci a zaobísť sa bez fajčenia.
Ako povedať blízkym o svojom rozhodnutí prestať fajčiť
Ak sa rozhodneš oznámiť svojim blízkym, že ideš skoncovať s fajčením, máme pre teba niekoľko tipov.
